Ali je med dojenjem mogoče spermo?

Dojenje mother`s prehrana je precej monotono, in prehranskih omejitev so povezani, da bi zaščitili telo pred različnimi grudnichka alergenov in škodljivih snovi, ki lahko zaidejo v to s svojega materinega mleka. Ženska včasih želi, da se razvaja z nečim delikatesnostjo, na primer s semeni, vendar nisem prepričana, če jih lahko dojijo. Torej so škodljivi ali ne, če dojijo?

Koristi

Ali je med dojenjem mogoče spermo? Vsebujejo veliko vitaminov in mikroelementov, ki telo prinašajo mladi materi veliko korist:

• Vitamin A obnavlja elastičnost in elastičnost kože. Potrebno je za razvoj vida pri otroku.
• Vitamini skupine B koristno vplivajo na številne organe in sisteme žensk.
• Vitamin D spodbuja absorpcijo kalcija otrokom. Potrebno je za tvorbo mišične naprave in okostje dojenčka.
• Vitamin E krepi srčno mišico.
• Jod, baker, železo, fluorid so potrebni za razvoj organov in sistemov dojenčka in imajo ugoden učinek na delovanje prebavil.
• Cink in magnezij obnovita celice in tkiva ženske po porodu in zagotavljajo kisik v različnih delih telesa.

Poleg tega semena vsebujejo veliko število beljakovin in ogljikovih hidratov, ki koristijo ženskam, ki dojijo. Semena izboljša apetit, spodbuja delo črevesja in pospeši odvzem odpadnih izdelkov iz telesa.

Večina strokovnjakov svetuje, da jedo ocvrto sončnično seme z gv. To pojasnjujejo z dejstvom, da lupina lahko vsebuje veliko število bakterij in mikrobov, ki med termično obdelavo popolnoma izginejo.

Zdravju škodljivo

Ali lahko seme škoduje otroku?, dojenje? Z njimi morate upoštevati naslednje negativne točke:

• Kalorična vrednost. Ta izdelek vsebuje veliko količino maščobe, zaradi česar je zelo kalorična. S pretirano uporabo, lahko ženska hitro pridobi težo. Majhna količina semen prispeva k dolgim ​​občutkom sitosti.
• Potencialni alergen. Izdelek vsebuje beljakovine, ki so tuje za otroka, kar lahko povzroči alergijsko reakcijo, ki se kaže v izpuščajih na koži.
• Kompleksnost prebave v telesu. Belo sončnično seme in maščobna buča so težki izdelek. Na vprašanje, ali se seme lahko hranite pri negovalni materi, se mnogi strokovnjaki ne mudi, da bi se odzvali. Če jih porabijo v velikih količinah, potem pride do zaprtja, najprej v materi, nato pa dojenčka.

Kakšna semena lahko uporabite, če dojijo?

Sončnična semena

To je zelo dragocene in visoko kalorično živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov, zlasti A in D. počnejo lase in nohte mati veliko več kože - napeta in gladka, kot tudi pozitivne učinke na duševno in telesno razvoja grudnichka.

Jedrca sončničnih semen so bogata z mikroelementi, zlasti kalcija in železa, ki ženskam pomagajo okrevati po porodu. Poleg tega je kalcij potreben za rast otroških kosti. Seme z gv so koristne, če obstajajo bolezni genitalnih in srčno-žilnih sistemov, in prispevajo k dodeljevanju mleka v primeru težav z dojenjem. Naravni antidepresivi, vsebovani v sončničnih jedrcih, prispevajo k postnatalni okrevanju in ugodno vplivajo na otrokov živčni sistem.

Prednosti sončničnih semen so zelo visoke, vendar le, če jih porabimo v razumnih odmerkih (ne več kot 100 g na dan).

Bučna semena

Bučna semena niso tako priljubljena pri doječih materah, vendar prinesejo več koristi pri dojenju. Bučna semena naj bi bila najbolj hipoalergična. Ko se uporabljajo, obstaja zelo malo možnosti za izpuščaj, ki se pojavi na otrokovem telesu. V svoji sestavi, vitamini in minerali zaužijejo pomanjkanje hranil v telesu ženske, oslabljene zaradi nosečnosti in poroda. Uporabite bučna semena in za preprečevanje črvov pri otroku.

Bučna semena so nosilci zapisov za vsebnost mangana, potrebne za osnovne metabolne procese. Ta element zagotavlja normalno delovanje jajčnikov, delo številnih encimov ter nastanek hrustanca in kosti.

Sezamovo seme

Sezamovo seme imajo močne imunomodulatorne lastnosti. Za mlado mater in otroka je zelo pomembno, da okrepi imuniteto, tako da se lahko upre viruse in bakterije. Kalcij, vsebovan v njih, pomaga obnoviti nohte in dlake ženske, ki je rodila in krepi otrokov kostni sistem. Sezamo dobro očisti posode presežnega holesterola.

Čeprav je sezamovo seme precej visoko v kalorij, jih ni mogoče jesti veliko. Da bi telo napolnili z vsemi potrebnimi elementi, morate en dan porabiti eno čajno žličko semen.

Laneno seme

Ali so lanena semena koristna za dojenje? Prinašajo koristi samo v primeru, če ne presega želenega odmerka. Če ženska doji, potem lahko le žlico jeder na dan. Če porabite več semen, se lahko pojavi driska ali vznemirjen želodec.

Semena lana vsebujejo veliko količino omega-3, ki ima koristen učinek na mater in otroka. Poleg tega vitamini in minerali, vključeni v njihovo sestavo, prinašajo naslednje prednosti:

• prispevajo k telesnemu in duševnemu razvoju otroka;
• pozitivno vplivajo na delovanje ščitnice;
• pomoč pri zaprtju;
• okrepiti imuniteto.

Koliko semen lahko dojim?

Seme je treba jedo med obroki. Najbolje je, da jih pripravite na najmanjšo količino olja. Ženska po rojstvu naj bi v svojo prehrano postopoma uvajala sončnična semena. Najprej je priporočljivo uporabiti 20 gramov jeder na dan po reakciji otrokovega telesa na ta izdelek. Če ni zaprtosti, izpuščaja ali rdečine, lahko povečate odmerek.

Kasneje je mogoče jesti 80-100 gramov jeder na dan. Ta znesek bo dovolj, da telo dobi vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, delo želodca in črevesja se je izboljšalo. Poleg tega semena preprečujejo pojav črvov in tromboflebitisa.

Tako, da zavržete seme med dojenjem - primer je popolnoma individualen. Vendar je treba opozoriti, da je od njihove uporabe manj pozitivnih točk kot pozitivni. V odsotnosti kontraindikacij bo seme prineslo veliko koristi materi in otroku.