Halva v dojenju: za in proti

Dojenje otroka ni le prijetno, temveč tudi odgovorno. V prvih treh mesecih dojenja matere se morajo odreči sladki. In ne samo, da lahko dojenček trpi zaradi veliko sladkorja v materino mleko, veliko sladil vsebuje konzervirne barve, škodljive za njegovo zdravje.

V četrtem mesecu dojenja Sprejemljiv je postopen uvod v prehrano slaščic. Postopno je. Treba je nadzorovati ne le količino uporabljenega izdelka, ampak tudi njegovo kakovost.

Obstajajo taki sladkarije, katerih uporaba je med dojenjem sprejemljiva. Halva je na tem seznamu dovoljenih dobrot. Na vprašanje, ali je mogoče halva doječe mati, zdravniki nedvoumno odgovorijo - da, lahko. Ta izdelek z gv (dojenje) je zelo koristen.

Sestava izdelka

Halva je cela skupina različnih izdelkov, katerih sestavo lahko spreminjamo. Najpogosteje halva vključuje sezam, sončnično olje, arašide, pistacije, kaše in mandlje. Ženino lahko hranite z vsemi vrstami halve in lahko izberete najvarnejši izdelek za vašega otroka in mame.

Koristne lastnosti izdelka

Zaradi te sestave v izdelku je veliko vitaminov in mineralov, ki so koristni za ženske in otroke.

1. Vitamini skupine B. Vitamin B1 pozitivno vpliva na razvoj otrokovega živčnega sistema na procese, ki potekajo v prebavnem traktu. Tudi ta vitamin je potreben za normalno delosrce in krvne žile. B2 zagotavlja normalno obnovo kože, las in nohtov. Potrebno je za normalno delovanje ščitnice.
2. Vitamin PP. Ta vitamin proizvaja aminokisline, ki pa nato sodelujejo pri nastanku tkiv respiratornega sistema. Poleg tega je ta vitamin potreben za naravno odvzem odvečnega holesterola iz otrokovega telesa.
3. Vitamini skupine E. Potrebni so za mater in otroka. Vitamini skupine E so odgovorni za nastanek stabilne imunosti na agresivne vplive na okolje. Največje število Vitamin E se nahaja v arašidi halvi.
4. Kalcij. Potrebno je za normalno strjevanje krvi, proizvodnjo hormonov, pa tudi za nastanek kostnega tkiva.
5. Magnezij. Zagotavlja normalno sintezo beljakovin, odstranjuje odvečni holesterol iz telesa mater in otroka.
6. Natrij. Normalno uravnava kislinsko-bazno ravnovesje v telesu.
7. Fosfor. Ta element ni potreben samo za oblikovanje zdravih zob in krepitev kosti. Prav tako zagotavlja normalno delitev celic in ohranjanje vseh pomembnih dednih informacij v njih.
8. Kalij. Ta element podpira normalno koncentracija krvi, pomaga normalizirati pogostost mišičnih kontrakcij.
9. Železo. Zagotavlja normalno dihanje in prevoz kisika v notranje organe.

Tudi izdelek je še vedno uporaben

Znanstveniki so dokazali, da vkljucitev dobrote v prehrani mlade mame zagotavlja

• hitro olajšanje depresije po porodu;
• znebiti postpartalne anemije;
• izboljšanje zob in kosti.

Vzhodni zdravniki tudi trdijo, da izdelek večkrat poveča količino laktacije. Zahvaljujoč njegovi vključitvi v prehrano, mleko postane bolj maščobno in koristno za otroka. Za krmo takšnega mleka otrok - pomeni zagotoviti njegovo zdravje in normalen razvoj.

Kontraindikacije halve med dojenjem

Ali je mogoče med nosečnostjo neločljivo jedo halvo? Seveda, uporaba halve med dojenjem nenadzorovana ni priporočljiva. Nekatere vrste tega izdelka, ki se med dojenjem kategorično ne priporočajo za mlade matere.

1. Halva v čokoladi. Tovrstna halva lahko vodi ne le do povečanja telesne mase ženske, ampak tudi do alergije pri otroku ali, kar je najbolj nevarno, do frustracije njegovega CNS. Rešite, Ali ima kakšna halva v čokoladi, lahko samo ženska, vendar je hrani s takimi izdelki še vedno ni vredna.
2. Halva iz sončničnih semen. Najpogostejši tip izdelka in najnevarnejši za otroka. Sončnična semena lahko kopičijo vzdolž vse negativne, strupene snovi, kot so kadmij (močno rakotvorne snovi), kar lahko privede do bruhanja in krčev pri otroku. Darovanje otroka z mlekom, ki vsebuje rakotvorne snovi, je nevarno za njegovo zdravje.

Zdravniki priporočajo jesti halva iz sezama. Najbolj uporabna je za mamo in njenega otroka.

Individualna nestrpnost do produkta snovi postane glavna kontraindikacija za uporabo halve. Če je ženska noseča pred nosečnostjo na ta izdelek so se pojavile alergijske reakcije, potem je nevarno, da ga vključimo v prehrano med laktacijo.

Izdelek tudi ne priporočamo ženskam, ki:

• z diagnosticirano diabetes mellitus (ali je v tem primeru treba uporabljati sladkarije med laktacijo, zdravnik lahko reši le to);
• diagnosticirana je huda oblika pankreatitisa;
• odkrili patologije v jetrih in želodcu;
• ugotovljene težave s težo (kalorij zdravljenje je na drugem mestu po čokoladi, tako da, če med nosečnostjo pridobila večjo težo, nato pa, da bi bilo obravnava se zapuščene po rojstvu, med laktatsii- splošno, krma ženska tipkanje veliko teže med nosečnostjo, ni vredno).

Pravila za izbiro dobrega izdelka

Preden vključite halva v prehrani mlade mame z dojenjem, morate izbrati kakovosten izdelek. Za to potrebujete:

• prvi je pozoren na rok uporabnosti izdelka;
• drugi - opozoriti na njegovo sestavo (je treba opozoriti na prisotnost medu našteti, barvila, konzervansi, emulgatorji, sladkorji in sladila, vse te komponente lahko škodljivo vpliva na zdravje otroka);
• tretji - naj bodo pozorne na teksturo in barvo izdelka (v halva ne bi smel udeležiti luščino semen, mora biti barva svetla, vendar ne temno);
• četrti - poskusiti halvu-če je grenak, potem ni vredno kupiti, piše o razvajenem olju, na podlagi katerega je bil izdelek pripravljen.

Uvod v prehrano

Ali je mogoče med hrano dojiti v hrani naenkrat? Ne, ni. Halva se lahko vključi v prehrano mlade mame šele od drugega meseca dojenja. Obstajajo nekatera pravila za uvajanje novih živil v prehrano, ki jih je treba upoštevati (in ne samo za halva):

• začnite z majhnim delom izdelka;
• izdelek vključite v zajtrk ali drug zajtrk (zjutraj je aktiven imunski sistem otroka in mame, medtem ko se zvečer povečuje tveganje za nastanek alergijskih reakcij);
• v nobenem primeru ni nov izdelek na prazen želodec;
• Ne vključujte več vrst hrane v prehrani ali ga mešajte z drugimi izdelki iz skupine alergenov.

Prvega dne je potrebno opazovati stanje otroka, zlasti proti večeru. Če ne opazimo nobenih negativnih reakcij, se halva lahko varno vključi v prehrano, ne da bi pozabili, da je zelo veliko kalorij in da bo povečala telesno maso pri mami in otroku.

Na ta način, mlada mati se lahko varno vklopi kakovostno in svežo halvo v prehrani od drugega meseca dojenja. Toda ona ne bi smela pozabiti na lastno težo. Če se začne rasti, potem morate zamenjati halvo z nižjimi kaloričnimi suhimi sadji in sadjem.